Le Swiss Ball, le ballon fitness pour se faire plaisir en faisant du sport et avoir un corps ferme | TF1 Info

LCI - 21/01
[VIDÉO] Le Swiss Ball, aussi appelé ballon de stabilité, a gagné en popularité car il permet de lutter contre les effets néfastes de la sédentarité. Cette nouvelle tendance fitness aide à travailler les abdominaux, les muscles du dos mais aussi les fessiers. Voici les meilleurs exercices à faire selon vos besoins. - Le Swiss Ball, le ballon fitness pour se faire plaisir en faisant du sport et avoir un corps ferme (Santé et bien être).

  • Le Swiss Ball, aussi appelé ballon de stabilité, a gagné en popularité car il permet de lutter contre les effets néfastes de la sédentarité.
  • Cette nouvelle tendance fitness aide à travailler les abdominaux, les muscles du dos mais aussi les fessiers.
  • Voici les meilleurs exercices à faire selon vos besoins.

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Bien dans son sport, bien dans son corps

Connaissez-vous le Swiss Ball ? Cet équipement sportif, appelé également ballon de stabilité, a débarqué dans les salles de sport mais aussi dans les ope...
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